매일 먹는 음식만 잘 골라먹어도 셀프치석제거가 저절로 됩니다. 매일 365일 식단으로 스케일링 하면서 치아 플러그 관리하세요! 플라그 제거에 좋은 음식1 겨울이 되면 추울 때 가장 맛있어지는 제철과일인 딸기가 쏟아져 나옵니다. 치아 건강을 생각한다면 디저트로 딸기를 골라서 드세요. 딸기는 항산화 성분이 풍부해서 우리 몸의 활성산소를 억제해서 젊은 세포를 유지해줍니다. 비타민C는 같은 양의 귤에 비해 2배나 들어있고요. 단백질과 칼륨, 철 등의 각종 미네랄이 풍부해서 면역력 향상에도 좋습니다. 이런 딸기를 디저트로 먹으면 더할 나위 없는 이유는요. 딸기에 들어있는 아미노산과 자일리톨 성분이 충치예방과 플러그 제거에 탁월하기 때문입니다. 플러그 제거로 치아 변색까지 막아준다고 하네요. 디저트만 바꿔도 매일 ..