완전 단백질 식품은 9가지 필수 아미노산을 충분히 함유하고 있어야 하는데요. 피스타치오는 육류와 유제품, 퀴노아, 병아리콩, 두부에 이어 완전 단백질 공급 식품으로 인정받았다고 하네요. 딱딱한 껍질을 뽀깍 열어 먹는 피스타치오는 다른 견과류보다 가벼운듯 특유의 풍미가 있는 고소한 맛으로 먹기 좋은 건강 간식입니다. 그럼 피스타치오 효능을 알아볼까요? 피스타치오 효능 1 늙지 않게 해주는 천연 항산화제, 항염증제 노화가 진행되거나 면역저하로 인해 활성산소가 증가하게 되면 각종 질병에 쉽게 노출되는데요. 이러한 활성산소를 중화시켜 젊은 세포를 유지시켜주는 것이 항산화제인데 피스타치오는 천연 항산화제로 건강하고 젊은 몸을 지켜주고 당뇨병 예방에도 좋다고 합니다. 피스타치오를 섭취하면 세포의 신진대사를 증가시키..