당근 좋아하세요? 공복 간식으로 먹는 생당근은 아삭아삭 씹는 맛과 적당한 단맛으로 공복감을 없애주고 찐 당근은 마치 고구마를 쪄먹는 것과 같은 포슬한 식감과 단맛이 느껴져 포만감도 주는 건강 간식도 됩니다. 당근하면 눈 건강이 제일 먼저 생각나는데요. 비타민A가 풍부해 야맹증을 예방해주고 독성으로 인해 지친 간의 기능을 개선해주는 훌륭한 채소입니다. 이외에도 당근 효능은 다양한데요. 당근 효능을 알아보고 당근 섭취 시 부작용과 주의사항에 대해 알아볼게요. 당근 효능 1 -나트륨 배출 당근은 체내의 과도한 나트륨을 배출하는데 탁월합니다. 나트륨은 고혈압 환자에게도 독이 되고 심장에 압박을 주는 등 과다한 양은 몸에 무리를 주게 되는데요. 당근은 필요 이상의 나트륨을 원활하게 배출해줌으로써 삼투압을 정상적으..
