코안고는법 코를 골게 되면 수면의 질이 떨어져 기상후에도 개운하지 못하고 하루종일 피곤함을 느끼게 되는데요. 심한 코골이는 건강 상태를 확인해봐야 하는 신호입니다. 단순히 시끄러워서 문제라기보다는 건강에 악영향을 미칠 수 있기 때문에 원인을 알아보고 개선해야 하는 부분입니다. 아래에서는 코를 고는 이유를 확인해보고 코안고는법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 코골이 원인 코를 골면 "어제 많이 피곤했나 보다."라고 생각하기 쉽죠. 하지만 코를 곤다는 것은 다양한 원인에서 비롯됩니다. - 기도를 감싸는 근육의 늘어짐 수면 중 호흡을 할 때 숨을 쉬는 기도가 좁아지면서 목젖이나 연구개가 떨리면서 코골이 소리가 날 수 있습니다. 기도를 감싸고 있는 근육이 탄탄하지 못하고 늘어져있으면 공기가 지나가면서 떨림을 발생..