흉추후만증 운동, 치료, 증상, 수술 등 Q&A

흉추후만증이란 꼽추 또는 라운드숄더 등으로 알려져 있는 흉추가 과도하게 구부러진 상태를 말합니다.

 

특히 등 위쪽에서 굽는 현상이 발생하는것을 말하는데요.

이 상태는 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며 경증에서 중증까지 다양합니다.

 

흉추후만증의 원인, 증상 및 치료 방법에 대해 알아보고, 관련된 다양한 질문에 대한 답을 알아보도록 하겠습니다.

 

흉추후만증 원인

흉추후만증은 다음과 같은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

 

• 유전: 일부 사람들은 후만증 발병 소인을 가지고 태어날 수 있습니다.
• 골다공증: 이 상태는 뼈를 약화시켜 골절과 만곡에 더 취약하게 만듭니다.
• 슈어만병(Scheuermann's disease): 이는 흉추의 척추뼈가 고르지 않게 자라서 후만증을 일으키는 상태입니다.
• 외상: 척추 부상은 후만증을 유발할 수 있습니다.
• 디스크 변성: 척추 사이의 디스크 변성은 후만증을 유발할 수 있습니다.

 

흉추후만증 Q & A

 

1. 흉추후만증은 심각한 병인가요?

 

경증의 후만증은 증상을 일으키지 않을 수 있으며 치료가 필요하지 않을 수 있습니다.

그러나 심각한 후만증의 경우 상당한 통증과 불편함을 유발할 수 있으며 다른 건강 문제를 유발할 수 있습니다.

심한 경우 척추의 만곡은 폐와 내부 장기를 압박하여 호흡 곤란 및 기타 합병증을 유발할 수 있습니다.

 

 

2. 흉추후만증은 치료가 가능한가요?

대부분의 경우 후만증은 완치가 불가능한 만성 질환이지만 물리치료,보조기 및 수술의 도움을 받아 증상을 관리할 수 있습니다.

 

 

3. 흉추후만증을 어떻게 치료하나요?

후만증의 치료는 근본 원인과 상태의 중증도에 따라 다릅니다.

경미한 경우 치료가 필요하지 않을 수 있습니다.

더 심한 경우에는 다음과 같은 치료 방법이 있습니다.

 

• 물리치료: 등 근육을 강화하고 자세를 개선하는 데 도움이 되는 운동.
• 보조기: 보조기를 사용하여 등을 지지하고 곡률을 줄일 수 있습니다.
• 수술: 심한 경우 척추 만곡을 교정하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.

 

4. 흉추후만증이 척추 측만증보다 더 나쁜가요?

흉추 후만증과 척추 측만증은 둘 다 척추의 곡률에 영향을 미치는 상태이지만 본질적으로 달라요.

척추 측만증은 척추가 좌우로 비정상적으로 만곡 된 상태이고 후만증은 척추가 앞뒤로 과도하게 만곡 된 상태입니다.

치료하지 않고 방치하면 두 상태 모두 심각할 수 있습니다.

 

5. 흉추후만증은 시간이 지남에 따라 악화되나요?

후만증은 시간이 지나도 악화되지 않을 수 있지만 치료하지 않으면 다른 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 

후만증 증상이 나타나면 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

 

6. 운동으로 흉추후만증을 교정할 수 있나요?

운동은 자세를 개선하고 등 근육을 강화하여 후만증과 관련된 척추의 곡률을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 안전하고 효과적인 운동 계획을 개발하려면 물리 치료사 또는 기타 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

 

7. 흉추후만증을 고치려면 어떻게 자야 하나요?

등을 대고 자고 척추의 자연스러운 곡선을 지지하는 베개를 사용하면 후만증 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

척추의 만곡을 증가시킬 수 있으므로 엎드려 자지 마세요.

 

또한 척추를 지지해줄 수 있는 매트리스를 사용하고 뒤틀린 자세로 자는 것을 피하는 것도 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

8. 척추 지압으로 후만증을 고칠 수 있나요?

카이로프랙틱 치료는 척추 만곡을 유발하는 근본적인 문제를 해결함으로써 후만증의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

지압사는 수동 조정, 운동 및 기타 기술을 사용하여 곡률을 줄이고 자세를 개선할 수 있습니다.

 

 

9. 흉추후만증을 고치는 데 얼마나 걸리나요?

후만증을 고치는 데 걸리는 시간은 근본 원인과 상태의 중증도에 따라 다릅니다.

후만증의 가벼운 경우는 치료가 필요하지 않을 수 있으며 시간이 지남에 따라 저절로 개선될 수 있습니다.

더 심각한 경우에는 물리치료,보조기 또는 수술이 필요할 수 있으며 개선을 나타내는 데 몇 개월에서 1년이 걸릴 수 있습니다.

 

10. 흉추후만증이 있으면 마사지를 받을 수 있나요?

마사지는 척추 만곡에 기여하는 근본적인 근육 불균형과 긴장을 해결함으로써 후만증의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 마사지 요법을 시작하기 전에 건강 관리 전문가와 상담하여 자신에게 적합한지 확인하는 것이 중요합니다.

 

 

11. 흉추후만증을 악화시키는 운동은 무엇인가요?

어깨를 앞으로 구부리거나 둥글게 마는 운동은 후만증을 악화시킬 수 있습니다.

또한 백밴드와 같이 척추를 과도하게 확장하는 운동도 후만증 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 

12. 흉추후만증에 가장 좋은 운동은 무엇인가요?

턱걸이 같은 상부 등과 어깨의 근육을 강화하고 대흉근과 같은 가슴 근육을 스트레칭하는 데 중점을 둔 운동은 후만증의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 플랭크 및 버드독 같은 좋은 자세를 만드는 운동도 도움이 됩니다.

 

 

13. 흉추후만증이 있는 성인도 교정이 가능한가요?

흉추 후만증은 성인의 경우 물리치료,보조기, 심한 경우 수술을 통해 교정할 수 있습니다.

 

14. 흉추후만증이 마비로 이어질 수 있나요?

심한 경우 후만증은 척수를 압박하여 신경 손상 및 마비로 이어질 수 있습니다. 그러나 이것은 드물고 조기 치료는 이러한 심각한 결과를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

15. 흉추후만증이 심해지면 몸의 어느 장기에 영향을 주나요?

후만증은 폐와 내부 장기를 압박하여 호흡 곤란 및 기타 합병증을 유발할 수 있습니다.

 또한 척추의 곡률은 복부 장기에 압력을 가할 수도 있습니다.

 

 

16. 흉추후만증은 누구에게 잘 발생하나요?

후만증은 모든 연령대에서 발생할 수 있지만 노인과 골다공증 및 척추 골절과 같은 특정 의학적 상태가 있는 사람들에게 더 흔합니다.

또한 남성보다 여성에게 더 흔합니다.

 

17. 흉추후만증 증상으로 피로가 심해질 수 있나요??

후만증은 근육에 부담을 주고 폐와 내부 장기를 압박하여 피로를 유발할 수 있습니다.

 

또한 후만증과 관련된 잘못된 자세도 피로감을 유발할 수 있습니다.

 

18. 흉추후만증은 호흡에 영향을 주나요?

후만증은 폐와 내부 장기를 압박하여 호흡에 영향을 미쳐 산소 섭취를 더 어렵게 만듭니다. 이는 호흡 곤란 및 기타 호흡기 합병증을 유발할 수 있습니다.

 

 

19. 잠자는 자세가 흉추후만증을 유발할 수 있나요?

엎드려 자는 것과 같은 특정한 자세로 자는 것은 좋지 않은 자세를 조장하고 등 위쪽과 어깨 근육에 부담을 주어 후만증 발병에 기여할 수 있습니다.

 

20. 앉은 자세에서 흉추후만증을 어떻게 교정하나요?

앉은 자세에서 후만증을 교정하기 위해서는 바르게 앉아서 어깨를 뒤로 젖힌 상태로 바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 몸을 구부리거나 앞으로 구부리는 것을 피하십시오. 또한 자주 휴식을 취하여 일어서서 스트레칭을 하는 것도 후만증 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

21. 흉추후만증은 저절로 나을 수 있나요?

경우에 따라 경미한 후만증은 시간이 지남에 따라 저절로 개선될 수 있습니다.

 

그러나 대부분의 경우 후만증은 치료 없이는 호전되지 않습니다.

자신의 상태에 가장 적합한 치료 과정을 결정하기 위해 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

 

정리

 

흉추후만증은 상부 척추가 과도하게 굽은 상태입니다.

 

선천적 조건, 손상 및 퇴행성 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있고 허리 통증, 호흡 곤란, 나쁜 자세 등 여러 가지 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

 

성인의 경우 교정할 수 있지만 의료 전문가와 상담하여 가장 적합한 치료 과정을 결정하는 것이 중요합니다.

물리치료,보조기, 심한 경우 수술 등 올바른 치료를 통해 후만증을 관리하고 줄일 수 있습니다.

 

또한, 똑바로 서거나 앉는 것과 같은 좋은 자세를 유지하기 위한 조치를 취하고, 등 위쪽과 어깨를 강화하는 운동을 통합하는 것도 후만증 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.