글루타치온 효능과 많이든 음식 글루타치온은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 작은 단백질 분자입니다. 우리 몸의 모든 세포에서 발견되는 글루타치온은 강력한 항산화제로 전반적인 건강과 웰빙을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 글루타치온의 많은 건강상의 효능과 많이든 음식, 그리고 부작용에 대해 알아볼게요. 1. 글루타치온이란 글루타치온은 시스테인, 글리신, 글루탐산의 세 가지 아미노산으로 구성된 트리펩타이드입니다. 중금속 및 독소와 같은 유해 물질을 해독하는 데 중요한 역할을 하며 간에서 고농도로 발견됩니다. 글루타치온은 눈, 피부 및 폐를 포함한 신체의 다른 부분에서도 발견됩니다. 2. 글루타치온 효능 1) 항산화 특성 글루타치온의 가장 중요한 기능 중 하나는 강력한 항산화제 역할을 하는 능력입니다. 이..
