ABC쥬스 효능과 만드는법, 칼로리

ABC쥬스 효능은 생각보다 더 좋고 만드는 법도 간단합니다.

디톡스에도 좋고 영양학적으로도 부족함이 없는 주스 한잔입니다.

 

그럼 ABC쥬스 효능과 만드는 법을 알아보러 가볼까요?

 

 

 

ABC쥬스란?

 

ABC쥬스는 이름처럼 'A'의 Apple(사과)과 'B'의 Beet(비트)와 'C'의 Carrot(당근)으로 만든 주스입니다.

재료는 위의 세 가지뿐이니 만들기도 간단하겠죠?

 

ABC쥬스 만드는 법

 

ABC쥬스를 만드는 방법은 매우 간단합니다.

 

세 가지 재료인 사과와 비트, 그리고 당근을 비슷한 비율로 섞어서 물을 넣고 갈아주면 완성인데요.

비트는 많이 넣지 않아도 되니 다른 재료의 반 정도만 넣어도 충분합니다.

 

좀 더 완성도를 높인다면 생강을 넣고 레몬을 즙을 내서 넣으면 좋지만 세 가지 재료만으로 충분히 만들 수 있어요.

 

ABC쥬스 칼로리

 

ABC쥬스는 250ml 한잔에 약 50칼로리 정도입니다.

 

 

ABC쥬스 효능 1

 

ABC쥬스는 디톡스 주스인 만큼 독소를 제거하는 역할을 하는데요.

피로를 느끼는 것은 몸속에 독소가 많이 생성되었기 때문이라고 합니다.

 

간의 피로물질이 쌓이면 피곤함을 느끼는데 이런 지용성 독소를 제거하여 피로를 없애는데 도움을 줍니다.

 

 

ABC쥬스 효능 2 

 

몸의 붓기를 제거하는 역할을 합니다.

 

몸에 쌓인 불필요한 수분을 밖으로 배출함으로써 붓기 제거에 탁월한 효과를 보이는데요.

신장이 부담을 느끼는 수용성 독소를 제거해 붓기가 생기는 것을 방지해줍니다.

 

ABC쥬스 효능 3

 

장 내 환경 개선을 해줍니다.

장 내 환경 개선이 되면 노폐물이 쌓이지 않고 가스가 생성되지 않아 독성물질이 사라지게 되는데요.

 

장 누수 증후군을 유발하는 독성물질이 제거되면 피부도 좋아지고 면역력도 강화되어 건강에 큰 도움이 될 수 있습니다.

 

ABC쥬스 효능 4

 

피부의 독소도 제거해줍니다.

장 내 환경이 개선되면서 피부에도 직접적으로 긍정적인 영향을 미치는데요.

 

장기에 열이 많게 되면 피부에 여드름이나 염증이 생기기 쉬운데 이러한 열을 제거하여 피부를 쾌적하게 유지해줍니다.

그로 인해 땀 배출도 원활해지면서 피부의 독소가 제거되게 됩니다.

 

ABC쥬스 효능 4

 

비타민A가 풍부한 당근을 충분히 섭취할 수 있어 눈 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.

눈 근육도 강화시켜주어 시야를 맑게 해 주는데 도움이 되고 눈 피로감도 가시게 해서 두통 완화에도 도움이 됩니다.

ABC쥬스 효능 5

 

ABC쥬스는 디톡스를 통해 다이어트 효과를 볼 수 있는 주스입니다.

 

사과나 비트, 당근 모두 섬유질이 많아 포만감을 주고 배변활동도 원활히 하는데 도움을 주기 때문에 식사량도 줄게 되어 체중감량에도 도움이 되고요.

 

변비 개선에도 도움을 주기 때문에 묵직한 아랫배를 가뿐하게 만들어주면서 체중감량은 물론 장에 독소가 쌓이는 것도 방지해주는 것입니다.

 

 

ABC쥬스 효능을 살펴봤습니다.

 

생각보다 많은 효능이 있어서 디톡스 주스의 최고로 불릴만한데요.

 

많은 가공식품과 환경으로 인해 몸속에 쌓인 디톡스의 중요성이 날로 커지고 있습니다.

장기간 독성이 쌓이게 되면 나도 모르는 사이 몸이 병들게 됩니다.

 

평소에도 디톡스에 관심을 가지고 꾸준히 관리를 해서 건강한 몸을 유지하도록 노력해야 할 것 같아요.

 

맛도 좋고 건강에 좋은 ABC쥬스 만들어 드시고 건강하세요^^